Află şi tu cele 12 secrete ale unui zbor confortabil

Dacă călătoriţi des cu avionul, sau măcar odată ați avut un zbor de lungă durată, atunci cu siguranță cunoașteți cât de obositoare ele pot fi. Din această cauză, Calatorul.net a formulat 12 sfaturi, care vă vor ajuta să aveți un zbor confortabil și să aterizați odihnit și plin de energie.

1 CEL MAI BUN LOC – LA GEAM.

1

Optând pentru un loc la geam, aveți doar avantaje: o vedere bună din geam, aveți un perete de care vă puteți sprijini, nu veți fi deranjate de vecinii care vor să iasă.

2 ALEGEȚI HAINE COMODE.

2

Timpurile când oamenii purtau cele mai elegante haine în timpul zborului, au trecut demult. Alegeți niște haine confortabile și comode, care vă vor permite să vă simțiți liber.

În cazul zborurilor de lungă durată, pot fi diverse regimuri de temperatură. Astfel, cel mai bine este să vă îmbrăcați în ”straturi”: tricou, cămașă groasă, hanorac. Nu uitați sa vă luați și o pereche de ciorapi groși. Astfel, vă veți putea descălța din încălțăminte, fără să înghețați la picoare.

3 CONSUMAȚI APĂ, EVITAȚI ALCOOLUL ȘI COFEINA.

3

Pentru a evita deshidratarea organismului, consumați cât mai multă apă. Păhărele oferite la bord vor fi destul de mici, astfel că ați putea cumpăra apă în incinta aeroportului, după controlul bagajelor.

Evitați consumul de băuturi cu conținut de cofeină, deoarece ele duc la deshidratarea organismului și la insomnie. Alcoolul v-ar putea ajuta să vă relaxați, dar iarăși, poate provoca deshidratarea organismului.

4 AVEȚI GRIJĂ DE PIELEA TENULUI.

4

La bordul aeronavelor umiditatea este foarte scăzută. Din această cauză trebuie să aveți grijă de pielea tenului dumneavoastră.

Astfel, îndreptați jetul aerului condiționat în orice direcție, dar nu spre față. Puteți folosi o cremă hidratantă. Nu stropiți cu apă pe față, astfel veți usca pielea și mai tare. Folosiți șervețele umede.

5 AȘEZAȚI-VĂ CÂT MAI COMOD PE SCAUN.

5

De la statul pe scaun pe perioade îndelungate, amorțesc picioarele și apar durerile de spate. Puneți la spate, în partea lombară, o pernă, sau o haine făcută ghem. Nu uitași să vă acoperiți cu o pătură. Cereți perna și pătura imediat când ați urcat în avion, căci ele se termină foarte repede.

Nu uitați, cu cât mai sus stau picioarele, cu atât mai bine. Astfel, puteți pune picioarele peste bagajul propriu.

6 AVEȚI GRIJĂ SĂ AVEȚI CU VOI TOATE CELE NECESARE, PENTRU UN SOMN CONFORTABIL.

6

În locul gadgeturilor masive, de genul la laptop sau cărți, mai bine luați o punguță cu cele necesare pentru zboruri: dopuri pentru urechi, mască pentru ochi, pernă pentru susținerea capului.

7 CUM SĂ EVITAȚI ÎNFUNDAREA URECHILOR.

7

Din cauza oscilațiilor de presiune, îndeosebi la decolare și aterizare, urechile se pot înfunda și pot provoca dureri. Pentru a evita aceste senzații neplăcute, încercați să inspirați aer adânc, să înghițiți în sec, sau să luați o bomboană drops.

8 ÎNCERCAȚI SĂ MAI FACEȚI MIȘCARE.

8

Să petreceți câteva ore în continuu în una și aceeași poză, este un lucru dificil: amorțesc diverse părți ale corpului, iar sângele ajunge mai mult la membrele inferioare și mai puțin la partea superioară a corpului. Încercați să vă sculați de pe scaun cel puțin odată pe oră. Mai puteți face și o mini-gimnastică direct în scaun.

9 DACĂ AVEȚI OCAZIA, PUTEȚI LUA CU VOI O MICĂ GUSTARE.

9

Presiunea joasă și umiditatea scăzută de la bordul aeronavei, duc la scăderea sensibilității receptorilor limbii. Anume din această cauză, companiile aeriene adaugă multe condimente, sare și zahăr, în meniurile lor. Acest lucru nu este totdeauna benefic pentru pasageri. Luați la bordul aeronavei o mică gustare sănătoasă: fructe, alune, iaurt.

10 FACEȚI UN PLAN AL ZBORULUI.

10

Împărțind durata zborului în mai multe intervale de timp cu diferite activități, vă va ajuta să nu vă plictisiți în zbor. Puteți citi o carte pe care demult doreați, puteți scrie niște scrisori sau mail-uri, sau puteți programa în agendă zilele viitoare.

Nu uitați să alocați timp pentru somn, mâncare, aterizare și decolare, dar și pentru mica gimnastică.

11 ADUCEȚI-VĂ CĂȘTILE PROPRII.

11

Căștile pe care le primiți în avion, nu sunt tot timpul de cea mai bună calitate, astfel încât ele pot să nu se potrivească în urechi, pot avea un sunet de slabă calitate, sau pot să fi fost folosite (în unele companii aeriene, căștile sunt curățite atent, iar apoi folosite din nou). Este cel mai comod să folosiți căștile proprii în care sunteți sigur că sunt comode, au un sunet bun și au fost folosite doar de dumneavoastră.

12 ELIMINAȚI STICKER-ELE VECHI DE PE VALIZĂ ȘI NU CHELTUIȚI TIMPUL PRIN A PUNE CÂT MAI MULTE LACĂTE PE EA.

12

Nu are sens să puneți lacăte pe valiză, căci ele pot fi cu ușurință deschise, atunci când este nevoie de un control adițional al bagajului. Din această cauză, nu merită să cheltuiți timpul în a-l face mai sigur. Pur și simplu luați obiectele de valoare la bord.

În al doilea rând, eliminați toate sticker-ele vechi, de la zborurile precedente. Ele pot duce în eroare operatorii sau calculatorul automat și bagajele dumneavoastră riscă să ajungă în o cu totul altă destinație.

Sursa text și foto: calatorul.net, blog.paralela45.ro

You May Also Like